به نقل از «مهر»

تاثیر اردوی مشترک تیم ملی واترپلو با صرب‌ها/ ضعف‌ها عیان‌تر شد

تاریخ انتشار: ۷ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۳۵۹۶۳

مهدی پنام تاش در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به اردوی آماده سازی تیم ملی واترپلو با تیم دوم صربستان که طی هفته گذشته در تهران برگزار شد، گفت: این اردو با هماهنگی «دژان میلاکوویچ» برگزار شد و به نسبت به مدت زمان برگزاری، نتایج خوبی هم برای تیم ملی ایران داشت.

وی با بیان اینکه طی مدت زمان برگزاری اردوی مشترک به صورت روزانه تمرینات مشترکی میان بازیکنان دو تیم برگزار شد، ادامه داد: صربستان با ۱۵ بازیکن به ایران آمده بود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در قالب جلسات تمرینی صبح و عصر روی مسائل تکنیکی و تاکتیکی خیلی زیاد کار کردیم. برنامه هایی برای حمله و دفاع داشتیم که طی این تمرینات اجرا کردیم. برخی از جلسات تمرینی هم به دیدار تدارکاتی میان دو تیم گذشت.

سرمربی تیم ملی واترپلو در مورد تاثیری که اردوی مشترک با صرب ها روی وضعیت بازیکنان تیمش داشته، تصریح کرد: تمرین مشترک با بازیکنان صربستانی به روند پیشرفت بازیکنان مان کمک کرد. مسئله مهمتر این بود که نگاه مان به نقاظ ضعف تیم بزرگ تر و شفاف تر شد. حتی برای پوشش این ضعف ها برنامه هایی در نظر گرفتیم که بعضا باعث بهتر شدن اوضاع شد اما در برخی موارد باید فکرهای جدی تری داشته باشیم.

پنام تاش با تاکید بر اینکه تیم ملی واترپلو نیازمند اینگونه برنامه های آماده سازی است که با دیدار تدارکاتی همراه باشد، گفت: مسابقات قهرمانی جهان در ژاپن در جریان است. قزاقستان که در مسابقات سنگاپور موفق به شکست این تیم و کسب عنوان دومی شدیم، در این رقابت ها (قهرمانی جهان) مقابل چین پیروز شد در حالیکه در سنگاپور، دیدار چین و قزاقستان با برتری چینی ها به پایان رسید. قزاق ها از آن مسابقات تا به امروز با جذب دو بازیکن صربستانی تغییرات زیادی در ترکیب خود ایجاد کرده اند.

وی افزود: این در حالی است که بعد از مسابقات سنگاپور، روند تمرینی تیم ایران خیلی عادی طی شد تا هفته گذشته که برگزارکننده اردوی تدارکاتی با صربستان بودیم.از همین اردو تاثیرات مثبتی درتیم ایجاد شد. خوشبختانه یک برنامه اردویی دیگر با صرب ها داریم که به میزبانی آنها برگزار می شود. هر چقدر این اردوها و دیدارها بیشتر باشد، کمک بیشتری به تیم می کند.

سرمربی تیم ملی واترپلو همچنین در مورد «دژان میلاکوویچ» و تاثیری که می تواند برای واترپلو داشته باشد، گفت: او مربی بزرگی است. همین اردوی تدارکاتی با صربستان با کمک او هماهنگ شد. در کل واترپلو صربستان جزو قدرت های دنیا است.صربستان دو دوره قهرمان المپیک شد و الان هم جزو چهار تیم برتر دنیا است. «دژان میلاکوویچ» هم جزو مربیان خوب این کشور به حساب می آید و قطعا می تواند برای ما مثمرثمر باشد. باید حداکثر استفاده را از حضورش داشته باشیم.

پنام تاش در مورد ادامه برنامه های آماده سازی تیم ملی واترپلو برای حضور در بازی های آسیایی گفت: با رفتن تیم صربستان، اردوی تیم ملی هم تعطیل می شود. دور جدید تمرینات از شنبه عصر آغاز می شود. برای این اردو از مجموع 26 بازیکن اردوی قبل 6 یا 7 نفر حذف می شوند. در ادامه هم حدود سه هفته دیگر به صربستان می رویم تا اردوی یک هفته ای داشته باشیم.

به گفته وی، ترکیب تیم ملی واترپلو برای حضور در بازی های آسیایی بعد از بازگشت از صربستان با معرفی 13 بازیکن مشخص می شود.

سرمربی تیم ملی واترپلو در پایان در مورد پیش بینی خود از عملکرد این تیم در بازی های آسیایی با توجه به مدال برنزی که در دوره پیش کسب شد، گفت: تمام تلاش مان برای کسب بهترین نتیجه است اما واقعیت این است که کرونا و تعطیلی دو ساله استخرها واقعا به روند پیشرفت تیم ملی آسیب زد. با همه اینها بعد از آن مهیا شدن دوباره شرایط، برای بازگشت به قبل تلاش کردیم. الان هم به امید بهترین نتیجه پیگیر برنامه های تمرینی هستیم.

کد خبر 5846981 زینب حاجی حسینی

منبع: مهر

کلیدواژه: واترپلو بازی های آسیایی هانگژو ۲۰۲۲ صربستان تیم ملی واترپلو ایران تیم فوتبال استقلال تهران فوتبال بازی های آسیایی هانگژو ۲۰۲۲ لیگ برتر فوتبال ایران تیم ملی والیبال ایران تیم فوتبال پرسپولیس تیم فوتبال تراکتور کمیته ملی المپیک تیم والیبال نوجوانان ایران والیبال بیست و سومین دوره لیگ برتر فوتبال مسابقات قهرمانی آسیا بسکتبال تیم ملی واترپلو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۳۵۹۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

وازلین برای پوست؛ خوب است یا بد؟

آیا از وازلین برای سفیدی پوست استفاده می‌کنید و تاثیری از آن دریافت نمی‌کنید؟ خب طبیعی است؛ زیرا وازلین به‌تن‌هایی پوست را سفید نمی‌کند و بیشتر خاصیت مرطوب‌کنندگی شفافیت پوست را دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله با بررسی خواص وازلین همه سوالات ایا وازلین صورت را سفید میکند و خاصیت‌های آن چیست پاسخ خواهیم داد و بهترین روش قطعی و تضمینی سفید شدن پوست را به شما معرفی می‌کنیم. مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

حفظ جوانی و جلوگیری از چین‌وچروک با وازلین

برای پاسخ به سوال «آیا وازلین پوست را سفید میکند» باید بگوییم که وازلین تاثیر بسزایی در کاهش چین‌وچروک و روند پیری دارد.

وازلین با تاثیر مستقیم موجب رفع مشکلات پوستی از جمله از بین بردن چین‌وچروک می‌شود و التهابات پوستی را بهبود می‌بخشد. برای جلوگیری از پیری پوست و حفظ رطوبت آن، ابتدا صورت را با شوینده شست‌وشو دهید و پس از خشک شدن وازلین را روی پوست ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

با استفاده از وازلین پوست را لایه‌برداری کنید!

وازلین با شکر تاثیر بسیار در لایه‌برداری صورت دارد و به‌نوعی اسکراب بدن و صورت محسوب می‌شود. ترکیب این دو به‌عنوان اسکراب تا حدودی در روشن شدن پوست نقش دارند؛ زیرا دانه‌های شکر در این ترکیب باعث از بین رفتن سلول‌های مرده شده و وازلین نیز با نرم کردن پوست، موجب لایه‌برداری پوست می‌شود.

برای استفاده از این ترکیب ابتدا صورت خود را با آب ولرم بشویید و سپس این اسکراب را روی پوست صورت، پا یا آرنج ماساژ دهید و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این روش، یک راه ارزان برای شادابی و سفید کردن پوست محسوب می‌شود.

تجربه لطافت و جلوگیری از خشکی پوست صورت با استفاده از وازلین

وازلین باعث پوشش منافذ پوست شده و از پوست در برابر خشکی محافظت می‌کند. این ماده حاوی پارافین موم بوده و تاثیر بسزایی در افزایش لطافت و نرمی پوست دارد. همچنین وازلین با مسدود کردن منافذ پوستی از تعریق بیش‌ازحد جلوگیری می‌کند.

البته استفاده از وازلین برای پوست‌های چرب مناسب نیست و منجربه افزایش چربی و بروز جوش در صورت می‌شود. بهتر است از وازلین برای لب و ترک‌های پوست ناشی از خشکی استفاده شود و شب قبل از خواب آن را روی موضع ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

بهبود بخشیدن زخم و خراشیدگی‌ها؛ یکی از خواص مهم وازلین

وازلین یک لایه محافظتی برای زخم و خراشیدگی عمل می‌کند و آلودگی‌های پوست را از بین می‌برد. با استفاده از وازلین سلول‌های پوستی شروع به ترمیم‌سازی می‌کنند و زخم‌های روی پوست را بهبود می‌بخشد. علاوه‌بر بهبود زخم‌ها، برای از بین بردن جای سوختگی با وازلین نیز امکان‌پذیر است.

وازلین با ایجاد همین لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می‌کند و این ویژگی به حفظ رطوبت پوست صورت یا بدن کمک کرده و برای بهبود زخم‌ها و خراش‌ها کمک‌کننده است. این ماده روغنی را روزی یکبار روی موضع ماساژ دهید تا بعد یک الی دو ماه متوجه تاثیرات آن شوید.

آیا وازلین پوست را سیاه میکند؟ تاثیر وازلین برای سفیدی یا سیاهی پوست

برای پاسخ به سوال ایا وازلین پوست را سفید میکند یا سیاه باید بگوییم یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های وازلین برای پوست بدن و صورت، حفظ رطوبت، جلوگیری از پیری پوست و ترمیم زخم و خراشیدگی است. مصرف وازلین برای سفید یا سیاه شدن پوست تاثیری ندارد؛ اما ترکیب آن با شکر می‌تواند به‌عنوان یک اسکراب سفیدکننده کمک‌کننده باشد. البته اگر پوستی چرب دارید باید به میزان استفاده از آن توجه کنید تا صورتتان درگیر جوش‌هاس سر سیاه نشود.

اگر به‌دنبال روش‌های روشن‌تر شدن پوست با مواد‌های شیمیایی هستید؛ استفاده روزانه کرم ضدآفتاب، کرم‌های روشن‌کننده مخصوص و لایه‌برداری پوست، گزینه موثری برای روشن‌سازی صورت محسوب می‌شوند.